Frases de Gretchen Rubin

El mantener los documentos bajo control me hace sentir más en control de mi vida en general.

Una de las mejores maneras de ser feliz en el presente es recordar momentos felices del pasado. Las fotografías son un gran desencadenante de los recuerdos, y como tendemos a fotografiar las ocasiones felices, encaminan nuestros recuerdos hacia lo bueno.

Las emociones negativas como la soledad, la envidia y la culpa tienen un papel importante en una vida feliz, ya que son grandes y vistosas señales de que algo debe cambiar.

La naturaleza es impersonal, impresionante, elegante, eterna. Es geométricamente perfecta. Es pequeña y gigante. Uno puede viajar lejos para estar en un hermoso entorno natural, o puede observarlo en su patio de atrás o, en mi caso, en los árboles que revisten las aceras de la ciudad de Nueva York o en las nubes por encima de los rascacielos.

Una cosa que deseo es poder decirle a mi joven yo: toma fotos de la vida cotidiana, no de las ocasiones especiales; más adelante, eso es lo que va a ser interesante para ti.

Cierra tu correo electrónico; Apaga el teléfono; Desconéctate de Internet; averigua una forma de establecer límites, así que podrás concentrarte cuando necesites y desconectarte cuando sea necesario. La tecnología es un buen siervo pero un mal amo.

Tengo un perfume de la suerte. Me encantan los olores bellos, pero guardo uno de mis perfumes favoritos para usarlo solamente cuando siento que necesito algo de suerte adicional.

Ten en cuenta que para evitar la soledad, muchas personas necesitan un círculo social y un accesorio íntimo. Tener a uno de los dos puede continuar haciendote sentir sola.

Abrace los buenos olores. No tienen costo, no tienen calorías, no consumen energía, ni tiempo - son un rápido golpe de placer.

Acéptate a ti mismo y espera más de ti mismo.

Colecciono axiomas, paradojas, máximas, historias instructivas, proverbios y aforismos de todo tipo, porque me encanta ver ideas complejas destiladas en unas pocas palabras.

Cuanto más examino el tema del desorden, mayor es el esfuerzo que pongo en combatirlo, pues realmente actúa como algo pesado.

Uno de mis 'secretos de la edad adulta' es: en algún lugar, mantén una repisa vacía. Sé donde está mi repisa vacía, y la atesoro.

Realmente trabajo en poner atención a las pistas que mi ser me está dando a mí mismo. Por ejemplo, pienso en mí mismo en tercera persona. Esto me permite administrarme mejor a mí mismo.

La mayor pérdida de tiempo es hacer bien algo que no necesitamos hacer en lo absoluto.

Aunque a menudo asumimos que los sentimientos inspiran acciones, de hecho, las acciones también inspiran sentimientos. Al obligarme a actuar más feliz, me hago sentir más feliz.

Dar saludos y despedidas cálidos. Me sorprendió lo mucho que esta resolución ha cambiado el ambiente de mi casa.

Los días son largos, pero los años son cortos.

El trabajo es una de las formas más peligrosas de dilación.

Si has tenido algo por más de seis meses, y todavía no se ha reparado, es un desbarajuste.

Siempre estoy tratando de pergeñar maneras de retener los recuerdos. Mi diario de una sola oración, por ejemplo.

Uno de mis más importantes "Secretos de la Edad Adulta": el orden externo contribuye a la calma interior.

Me entusiasma mucho la limpieza de armarios.

No te dejes caer en el 'vacío'. Mantén dinero en efectivo en la casa. Mantén gasolina en tu tanque. Mantén un extra rollo de papel higiénico guardado. Mantén tu teléfono cargado.

Estoy mucho más tranquilo cuando no hay TV o música sonando en el fondo.

Manejo mejor lo rutinario y lo predecible. No reacciono bien cuando hay un cambio repentino en lo planeado.