La meditación es un aspecto esencial de mi vida.

Frase de Toni Collette

La meditación es un aspecto esencial de mi vida. Toni Collette actriz
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¡Me gustaría ser más paciente! Es que quiero todo ahora. He tratado de meditar, pero me es muy díficil permanecer quieto. Me gustaría tratar de forzarme a hacerlo, porque todo el mundo dice lo maravilloso que la meditación es para uno, pero no puedo hacer callar a mi mente. Así que la paciencia y el aprendizaje son la clave.

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Jugar 'Tetris' durante 15 minutos es como la meditación.
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Podemos vivir sin religión y la meditación, pero no podemos sobrevivir sin afecto humano.
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La meditación hace que todo el sistema nervioso entre en un campo de coherencia.
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Se ha descubierto que la meditación consciente fomenta la habilidad de inhibir esos impulsos emocionales tan rápidos.
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El sueño es la mejor meditación.
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La primera receta de la felicidad: evitar demasiado la meditación sobre el pasado.
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La escritura es una forma muy concentrada de meditación. Tan buena como sentarse en posición del loto.
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La oración es más que la meditación. En la meditación la fuente de fuerza es uno mismo. Cuando uno ora, se va a una fuente de fuerza mayor que la propia.
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Si estás realizando meditación de conciencia plena, lo estás haciendo con tu capacidad de prestarle atención al momento.
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