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Frases de Mark Hyman

26 de las mejores frases de Mark Hyman - Profesión autor



Frases más importantes

Recopilación de las mejores frases de Mark Hyman

En el siglo XXI nuestras papilas gustativas, la química de nuestro cerebro, nuestra bioquímica, nuestras hormonas y nuestras cocinas han sido secuestradas por la industria de la alimentación.
En el siglo XXI nuestras papilas gustativas, la química de nuestro cerebro, nuestra bioquímica, nuestras hormonas y nuestras cocinas han sido secuestradas por la industria de la alimentación.

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No me malinterpreten, admiro la elegancia y tengo una apreciación de las cosas buenas de la vida. Pero para mí, la belleza radica en la simplicidad.
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El poder de la comunidad de crear salud es mucho mayor que la de cualquier médico, clínica u hospital.
El poder de la comunidad de crear salud es mucho mayor que la de cualquier médico, clínica u hospital.

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El sólo hecho de que estemos teniendo una conversación nacional sobre lo que debemos comer, que estemos luchando con la pregunta sobre cuál es la mejor dieta, es un síntoma de cuán lejos nos hemos desviado de las condiciones naturales que dieron origen a nuestra especie, desde el simple hecho de consumir comida real, entera y fresca.

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Cuando se convierte en un acto revolucionario el comer comida real, estamos en problemas.
Cuando se convierte en un acto revolucionario el comer comida real, estamos en problemas.

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El cuerpo mantiene el equilibrio en solo un puñado de formas. Al final del día, la enfermedad se produce cuando estos sistemas básicos están fuera de control.
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Parece que no puedes ser más astuto que la madre naturaleza.
Parece que no puedes ser más astuto que la madre naturaleza.

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Uno de cada cuatro niños tiene prediabetes o diabetes - lo que me gusta llamar diabesidad. ¿Cómo sucedió esto?
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La industria de alimentos se beneficia ofreciendo alimentos de mala calidad con pobre valor nutricional que la gente come mucho.
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Tus redes sociales pueden importar más que tus redes genéticas. Pero si tus amigos tienen hábitos saludables, es más probable que tú también. Así que consigue amigos saludables.
Tus redes sociales pueden importar más que tus redes genéticas. Pero si tus amigos tienen hábitos saludables, es más probable que tú también. Así que consigue amigos saludables.

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Mientras que las espinillas no son tan simples como demasiada leche o azúcar en tu dieta, ambos tienen un impacto significativo. Las deficiencias nutricionales, así como los excesos pueden empeorar el acné.

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Necesitamos acción comunitaria y políticas para sostener comunidades saludables.
Necesitamos acción comunitaria y políticas para sostener comunidades saludables.

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No puedes salir con ejercicios de una mala dieta.
No puedes salir con ejercicios de una mala dieta.

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El mejor consejo es evitar los alimentos con declaraciones saludables en la etiqueta, o mejor aún evitar los alimentos con etiquetas en primer lugar.
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Los niños con obesidad y diabetes viven vidas más pobres, más difíciles, a menudo no terminan la escuela y ganan mucho menos que sus contrapartes sanas.
Los niños con obesidad y diabetes viven vidas más pobres, más difíciles, a menudo no terminan la escuela y ganan mucho menos que sus contrapartes sanas.

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Es sólo física - ¿quién puede discutir con Newton y la primera ley de la termodinámica?
Es sólo física - ¿quién puede discutir con Newton y la primera ley de la termodinámica?

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La manera que practica medicina la mayoria de médicos ahora no funciona.
La manera que practica medicina la mayoria de médicos ahora no funciona.

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Manténgase alejado de la leche. Es el alimento perfecto de la naturaleza, pero sólo si eres es un becerro.
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Si deseas ponerte saludable, quizás no quieras ir a un médico. En su lugar, podrías ir a la iglesia.
Si deseas ponerte saludable, quizás no quieras ir a un médico. En su lugar, podrías ir a la iglesia.

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Tiene más probabilidades de tener sobrepeso si el amigo de un amigo de un amigo tiene sobrepeso que si lo tienen tus padres.
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Mark Hyman amigo padre padres probabilidad sobrepeso tener
No necesito los rellenos, aditivos, cantidades excesivas de azúcares, grasas, sales y otras medidas para contaminar la bondad natural de la comida real.
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Sólo come menos y haz más ejercicio.
Sólo come menos y haz más ejercicio.

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Hoy no hay ni suficientes frutas y verduras en este país para permitir que todos los estadounidenses sigan las directrices de gobierno para comer de cinco a nueve porciones al día.
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La mayoría de las escuelas tiene sólo un microondas o sartén para freir, apenas las herramientas necesarias para dar a nuestros hijos alimentos frescos y naturales.
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Engañar a tu cerebro haciéndolo creer que está comiendo algo dulce juega trucos sucios en tu metabolismo.
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Hay formas de reducir los antojos naturalmente al lograr un equilibrio del azúcar en la sangre.
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