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Frases de Albert Ellis

26 de las mejores frases de Albert Ellis - Profesión psicólogo


Albert Ellis (Pittsburgh, 27 de septiembre de 1913-Manhattan, 24 de julio de 2007) fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que a partir de 1955 desarrolló la terapia racional emotiva conductual (TREC). Fundador y presidente emérito del Albert Ellis Institute, en la ciudad de Nueva York,[1]​ llegó a ser considerado el segundo de los psicoterapeutas más influyentes de la historia (por delante de Sigmund Freud, que ocupó el tercer puesto; el primero fue Carl Rogers), según una encuesta distr...
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Frases más importantes

Recopilación de las mejores frases de Albert Ellis

Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No culpas ni a tu madre, ni a la ecología, ni al Presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino.
Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No culpas ni a tu madre, ni a la ecología, ni al Presidente. Te das cuenta de que controlas tu propio destino.

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La aceptación no es amor. Amas a una persona porque él o ella tiene rasgos adorables, pero aceptas a todo el mundo solo porque están vivos y son humanos.
La aceptación no es amor. Amas a una persona porque él o ella tiene rasgos adorables, pero aceptas a todo el mundo solo porque están vivos y son humanos.

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Las creencias racionales nos acercan a conseguir buenos resultados en el mundo real.
Las creencias racionales nos acercan a conseguir buenos resultados en el mundo real.

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El arte del amor es en gran parte el arte de la persistencia.
El arte del amor es en gran parte el arte de la persistencia.

Albert Ellis arte
Al no importarme demasiado lo que piense la gente, soy capaz de pensar por mí mismo y propagar ideas que suelen ser muy impopulares. Y tengo éxito.
Al no importarme demasiado lo que piense la gente, soy capaz de pensar por mí mismo y propagar ideas que suelen ser muy impopulares. Y tengo éxito.

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Enseñamos a las personas a molestarse a sí mismas. No podemos cambiar el pasado, por eso cambiamos la forma en que la gente piensa, siente y se comporta en la actualidad.
Enseñamos a las personas a molestarse a sí mismas. No podemos cambiar el pasado, por eso cambiamos la forma en que la gente piensa, siente y se comporta en la actualidad.

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La autoestima es la enfermedad más grande conocida a hombre o mujer porque es condicional.
La autoestima es la enfermedad más grande conocida a hombre o mujer porque es condicional.

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Las personas tienen motivos y pensamientos de los cuales no son conscientes.
Las personas tienen motivos y pensamientos de los cuales no son conscientes.

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Supongamos que alguien te abusó sexualmente. Aún tenías una opción, aunque no era buena, sobre qué decirte a ti mismo sobre el abuso.
Supongamos que alguien te abusó sexualmente. Aún tenías una opción, aunque no era buena, sobre qué decirte a ti mismo sobre el abuso.

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Las personas comprendieron qué era lo que les estaba molestando, pero casi no hicieron ni una maldita cosa para cambiarlo.
Las personas comprendieron qué era lo que les estaba molestando, pero casi no hicieron ni una maldita cosa para cambiarlo.

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Hay tres obligaciones que nos frenan: Tengo que hacerlo bien. Tienes que tratarme bien. Y el mundo tiene que ser fácil.
Hay tres obligaciones que nos frenan: Tengo que hacerlo bien. Tienes que tratarme bien. Y el mundo tiene que ser fácil.

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Creo que es injusto, pero tienen derecho como seres humanos locos y falibles a ser injustos; esa es la condición humana.
Creo que es injusto, pero tienen derecho como seres humanos locos y falibles a ser injustos; esa es la condición humana.

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La gente no simplemente se molesta. Contribuyen a su molestia.
La gente no simplemente se molesta. Contribuyen a su molestia.

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Como resultado de mi filosofía, no estaba ni siquiera molesto acerca de Hitler. Estaba dispuesto a ir a la guerra para derrotarlo, pero no lo odiaba. Odiaba lo que estaba haciendo.
Como resultado de mi filosofía, no estaba ni siquiera molesto acerca de Hitler. Estaba dispuesto a ir a la guerra para derrotarlo, pero no lo odiaba. Odiaba lo que estaba haciendo.

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En gran medida tú creaste tu depresión. Nadie te la dio. Por lo tanto, puedes eliminarla.
En gran medida tú creaste tu depresión. Nadie te la dio. Por lo tanto, puedes eliminarla.

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Yo logro que la gente realmente se acepte incondicionalmente, no importa si su terapeuta o cualquiera los ame o no.
Yo logro que la gente realmente se acepte incondicionalmente, no importa si su terapeuta o cualquiera los ame o no.

Albert Ellis aceptar amar gente importar lograr terapeuta
Las personas podrían decidir racionalmente que las relaciones prolongadas llevan demasiado tiempo y esfuerzo y que preferiríam mucho más hacer otro tipo de cosas. Pero la mayoría de las personas le tienen miedo al rechazo.

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No existe evidencia ninguna que los hombres sean más racionales que las mujeres. Ambos sexos parecen ser igualmente irracionales.
No existe evidencia ninguna que los hombres sean más racionales que las mujeres. Ambos sexos parecen ser igualmente irracionales.

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Freud tenía un gen de ineficiencia, y yo creo que tengo un gen de eficiencia.
Freud tenía un gen de ineficiencia, y yo creo que tengo un gen de eficiencia.

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Escribí varios artículos criticando el psicoanálisis, pero los analistas no estaban escuchando mis objeciones. Así que finalmente renuncié luego de practicarlo durante seis años.
Escribí varios artículos criticando el psicoanálisis, pero los analistas no estaban escuchando mis objeciones. Así que finalmente renuncié luego de practicarlo durante seis años.

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Empecé a llamarme un terapeuta racional en 1955; luego utilicé el término racional emotivo. Ahora me llamo un terapeuta de comportamiento emotivo racional.
Empecé a llamarme un terapeuta racional en 1955; luego utilicé el término racional emotivo. Ahora me llamo un terapeuta de comportamiento emotivo racional.

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A los 19, había aplicado terapia ecléctica y la terapia conductual en mí mismo para superar el miedo de hablar en público y de acercarme a mujeres jóvenes en público.
A los 19, había aplicado terapia ecléctica y la terapia conductual en mí mismo para superar el miedo de hablar en público y de acercarme a mujeres jóvenes en público.

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Espero morir en la silla de montar.
Espero morir en la silla de montar.

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Pensé tontamente que el psicoanálisis freudiano era más profundo y más intenso que otros, una forma más directa de terapia, así que se me capacitaron en él y lo practiqué.
Pensé tontamente que el psicoanálisis freudiano era más profundo y más intenso que otros, una forma más directa de terapia, así que se me capacitaron en él y lo practiqué.

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La mayoría de la gente se hubiera rendido ante todas las críticas que he recibido a través de los años.
La mayoría de la gente se hubiera rendido ante todas las críticas que he recibido a través de los años.

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Pues una vez más, toda clase de religión esencialmente es eso: dependencia infantil.
Pues una vez más, toda clase de religión esencialmente es eso: dependencia infantil.

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